對愛美的女性來說，水份充足是保持美麗的秘訣，但
也不必過量一天約1500C.C.就足夠了，至於口渴，是
身體給你的警訊，一定要補充水份。用餐時，喝水可
以降低飢餓感，使進食速度減緩，可以減輕胃的負擔，
促進良好消化。
也不必過量一天約1500C.C.就足夠了，至於口渴，是
身體給你的警訊，一定要補充水份。用餐時，喝水可
以降低飢餓感，使進食速度減緩，可以減輕胃的負擔，
促進良好消化。
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